Batidas Binaurais
O que são as batidas binaurais?
As batidas binaurais são uma ilusão auditiva criada pela reprodução de dois tons puros em momentos diferentes.
Você pode querer emparelhar uma doença específica com uma sessão de som de batidas binaurais.Você pode ser tão específico quanto encontrar uma frequência de alívio para pólipos nasais. Experimente você mesmo. Pode parecer incrível.
De que outra forma o som está sendo usado na cura?
Curiosamente, a musicoterapia (que não é exatamente sinônimo, mas pode ser considerada uma “prima” da cura pelo som) agora está sendo usada em salas pré-operatórias, cirúrgicas e de recuperação para reduzir a necessidade de sedativos e analgésicos antes, durante e após procedimentos invasivos . Ajudou as pessoas a recuperar a fala perdida após lesão cerebral, reduzir os efeitos colaterais da quimioterapia e radioterapia durante os tratamentos de câncer, reduzir a percepção da dor e melhorar a qualidade de vida daqueles que sofrem de demência.
A base de evidências moderna sobre música e som está alcançando o que nossos sábios ancestrais sabiam o tempo todo. Sons em certas frequências têm poderosas vibrações de cura.
A base de evidências moderna sobre música e som está alcançando o que nossos sábios ancestrais sabiam o tempo todo. Sons em certas frequências têm poderosas vibrações de cura.
Quais são os benefícios para a saúde que as batidas binaurais alegam ter?
Afirma-se que as batidas binaurais induzem o mesmo estado mental associado a uma prática de meditação, mas muito mais rapidamente.
Com efeito, diz-se que as batidas binaurais:
- Reduzir a ansiedade
- Aumentar o foco e a concentração
- Diminui o estresse
- Aumentar o relaxamento
- Promove humores positivos
- Promove a criatividade
- Ajudar a controlar a dor
Demonstrou-se que uma prática regular de meditação reduz o estresse e a ansiedade, diminui a taxa de envelhecimento do cérebro e a perda de memória, promove a saúde mental e aumenta o tempo de atenção. Praticar a meditação regularmente pode ser bastante difícil, então as pessoas procuraram ajuda na tecnologia .
As batidas binaurais entre 1 e 30 Hz supostamente criam o mesmo padrão de ondas cerebrais que alguém experimentaria durante a meditação. Quando você ouve um som com uma determinada frequência, suas ondas cerebrais se sincronizam com essa frequência.
A teoria é que as batidas binaurais podem ajudar a criar a frequência necessária para o seu cérebro criar as mesmas ondas comumente experimentadas durante uma prática de meditação. O uso de batidas binaurais dessa maneira às vezes é chamado de tecnologia de arrastamento de ondas cerebrais.
Como você usa batidas binaurais?
Tudo o que você precisa para experimentar batidas binaurais é um áudio de batida binaural e um par de fones de ouvido ou fones de ouvido.
Você pode encontrar facilmente arquivos de áudio de batidas binaurais online, como no YouTube ou através de arquivos de áudio baixados para o seu mp3 player ou dispositivo móvel.
Como mencionado anteriormente, para uma batida binaural funcionar, os dois tons precisam ter frequências de menos de 1000Hz, e a diferença entre os dois tons não pode ser superior a 30 Hz.
Você também pode decidir qual onda cerebral se adapta ao seu estado desejado. Em geral:
Batimentos binaurais na faixa delta (1 a 4 Hz) induz a um sono profundo e relaxamento.
Batidas binaurais na faixa teta (4 a 8 Hz) induz ao sono REM, ajuda na redução da ansiedade, relaxamento, bem como estados meditativos e criativos.
Batidas binaurais nas frequências alfa (8 a 13 Hz) criado para estimular o relaxamento, promover a positividade e diminuir a ansiedade.
Batidas binaurais nas frequências beta mais baixas (14 a 30 Hz) estimula o aumento da concentração e do estado de alerta, resolução de problemas e melhora da memória.
Batidas binaurais de 40 Hz foram úteis para melhorar o treinamento e o aprendizado, de acordo com um estudo estudo de 2020.
Ao ouvir batidas binaurais, é melhor sentar em um lugar confortável e livre de distrações. Ouvir o áudio da batida binaural por pelo menos 30 minutos todos os dias em seus fones de ouvido garante que o ritmo seja arrastado (entrou em sincronia) em todo o cérebro.
Você pode experimentar o tempo que você ouve as batidas binaurais para descobrir o que funciona para você. Por exemplo, se você estiver com altos níveis de ansiedade ou estresse, talvez queira ouvir o áudio por uma hora inteira ou mais.
Lembre-se, você deve usar fones de ouvido para que as batidas binaurais funcionem. Você também pode querer ouvir com os olhos fechados.
Fonte: https://almedalabs.com
https://www.healthline.com/
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